A través de la seva música, Paula Valls comparteix la seva experiència personal amb la salut mental i parla obertament de la vulnerabilitat i de les emocions que, sovint, tant ens costen expressar. Amb el seu disc Començar de nou, que dona títol a aquesta entrevista, la cantant i compositora reflexiona sobre la importància d'entendre els moments difícils i la necessitat de cuidar-se per superar-los. La Paula, a més, va ser convidada a participar en l'acte inaugural del curs 2025-2026 de la Universitat Ramon Llull, on, en una taula rodona, va compartir la seva experiència i la seva visió sobre com abordar la salut mental des d'una perspectiva més conscient i propera.

En el disc Començar de nou parles obertament de vulnerabilitat i d’emocions incòmodes. Creus que encara costa parlar de salut mental, sobretot entre els joves?
Crec que els joves ens obrim molt més que abans, però també és veritat que hi ha coses que ens costa una mica explicar-les. Sobretot perquè, a vegades, no sabem ben bé què ens passa; llavors, compartir-les és com fer un pas més i potser no ens hi atrevim.

Què significa per a tu Començar de nou?
Començar de nou és un inici, com diu el títol del meu últim disc, però un inici conscient i cuidant-me.

En el disc hi ha foscor, però també llum. Quin paper juga l’esperança en aquest procés?
Home, sense esperança, jo crec que no hauria existit el disc, perquè l’esperança era que em recuperaria i que estaria bé i al final doncs és això, l’esperança va ser un motor per poder gravar el disc i tirar-lo endavant.

A l’acte inaugural del curs de la Universitat Ramon Llull has participat en una taula sobre salut mental. Què voldries transmetre als estudiants?
Sobretot, transmetre’ls que si estàs vivint un procés dur de salut mental, te’n pots sortir i el pots superar; i l’altra idea és que és importantíssim cuidar-nos per no caure.