Programa

El programa se centra en el ámbito intrapersonal o de experiencia interna. Este curso incide en un ámbito concreto, pero también es recomendable realizar el curso Mindfulness: Equilibrio en las Relaciones, puesto que se complementan y refuerzan su eficacia mutuamente.

Objetivos

• Obtener conocimientos básicos - teóricos y prácticos - sobre meditación y técnicas introspectivas para cultivar la calma y serenidad mental y desarrollar habilidades como la atención, la concentración y la claridad mental.
• Facilitar una práctica personal cotidiana que permita seguir cultivando y mantener estas calidades.

Destinatarios

Este programa formativo va dirigido a profesionales que se dediquen a ayudar o tener cuidado de otras personas (psicólogos, maestros, médicos, logopedas, enfermeros, fisioterapeutas, educadores sociales…).
También puede estar dirigido a personas interesadas en su crecimiento personal o a cultivar el equilibrio y la calma mental, y no hace falta tener ningún título concreto para acceder.

• Calma y equilibrio interno: Meditación y técnicas introspectivas
  • Obtener conocimientos básicos - teóricos y prácticos - sobre meditación y técnicas introspectivas para cultivar la calma y serenidad mental y desarrollar habilidades como la atención, la concentración y la claridad mental.
  • Aprender cómo aplicar estos métodos, utilizando principalmente el método de la atención o conciencia llena y otras técnicas complementarias.
  • Facilitar una práctica personal cotidiana que permita seguir cultivando y mantener estas calidades.
• Por qué meditar
  • Qué nos puede aportar la meditación. Principales objetivos.
  • Beneficios mentales, emocionales y físicos de la meditación.
• Qué es meditar
  • Cimentación y técnica esencial.
  • Creencias erróneas sobre meditación.
• Tipos básicos de meditación
  • Atención llena y concentración para la calma mental, la claridad penetrante y el uso de la imaginación creativa.
• La práctica
  • Postura, actitud, factores cognitivos y emocionales implicados.
  • Aplicación práctica. Condiciones adecuadas, dificultades y cómo solucionar las.
  • Progresión en la práctica.
• Práctica de técnicas básicas
  • Aprendizaje de las técnicas básicas y su práctica.
  • La sesión de meditación
  • Aplicación en la vida cotidiana.
• Práctica individual de los participantes
  • Práctica regular y cotidiana de los participantes
  • Seguimiento de la práctica individual

Precio del curso: 495 €

Descuento alumni: 7%

Coste de preinscripción: 50 € (se descontará del importe total una vez se realice la matrícula)

• El importe de la preinscripción es de 50 €, que se descontarán del importe de la matrícula y que serán devueltos en el caso de no realizarse el curso por no alcanzar el número mínimo de inscritos.
• El pago se realiza de forma efectiva mediante este sitio web con tarjeta de crédito. Si no se efectúa el pago, la inscripción no quedará registrada.
• La Facultad no se compromete a realizar el curso si no alcanza el número mínimo de 13 inscripciones.
• La preinscripción y/o la matrícula podrán permanecer abiertas hasta el plazo indicado o hasta agotar las plazas disponibles.
• Solo se devolverá el importe pagado en concepto de inscripción al curso en el caso de que este sea cancelado por la facultad.
• La no inscripción a alguno de los descuentos previstos para determinados colectivos es responsabilidad del inscrito.

Coordinación

Dra. Núria Farriols. Doctora en Psicología, psicóloga clínica del Hospital de Mataró y profesora titular de la FPCEE Blanquerna. Miembro del grupo de Investigación Comunicación y Salud (URL). Tiene 8 años de experiencia en la práctica y formación en meditación.

Profesorado

Prof. Ferran Aliaga. Psicólogo clínico en el centro de salud mental y en la Unidad de Hospitalización de Corta Estancia del Hospital de Mataró. Tiene 8 años de experiencia en la práctica y formación en meditación.

Dra. Núria Farriols. Doctora en Psicología, psicóloga clínica del Hospital de Mataró y profesora titular de la FPCEE Blanquerna. Miembro del grupo de Investigación Comunicación y Salud (URL). Tiene 8 años de experiencia en la práctica y formación en meditación.

Prof. Basili Llorca. Formado en filosofía budista y meditación en centros de la India, Nepal y Francia, es Presidente y fundador de la Asociación Educación Universal y de la Asociación Dharmadhatu. Máster en Métodos para el Crecimiento Personal. Es docente de meditación desde hace más de 25 años.

Prof. Teresa Pretel. Graduada en Psicología, Psicóloga General Sanitaria y miembro del grupo de Investigación Comunicación y Salud (URL). Máster en terapia narrativa. Psicoterapia individual y grupal en el sector privado y en investigación. Tiene 5 años de experiencia en la práctica y formación en meditación.