Durant la classe de Fisiologia de l’Activitat Física i de l’Esport, l’alumnat de 2n curs de CAFE ha realitzat una activitat per analitzar quin tipus d’exercici és més efectiu per reduir la glucosa. Tot i que sabem que l’activitat física és beneficiosa per a la salut, encara cal entendre quin exercici pot generar un impacte més gran.

Per aquest motiu, els estudiants han treballat amb tres protocols diferents d’exercici: HIT (entrenament intervàl·lic d’alta intensitat), força i exercici aeròbic continu, comparant-ne els efectes.

Mitjançant aquests exercicis i l’extracció d’una petita mostra de sang, una màquina els hi ha permès mesurar el nivell de glucosa de cada participant en temps real, observant com variava segons el tipus d’estímul aplicat.

Aquesta experiència pràctica permet a l’alumnat comprendre de manera directa l’impacte de cada tipus d’exercici en la salut metabòlica i complementa els coneixements teòrics de la matèria.