L'activitat comptà amb la participació de deu persones usuàries de la Fundació ARED, dedicada a la inserció laboral de persones vulnerables, sobretot dones privades de la seva llibertat.

L’objectiu de la sessió era fomentar els hàbits saludables i dotar de recursos i habilitats als i les participants, per a aprendre a cuidar-se i així poder cuidar altres persones. Es van realitzar diverses activitats orientades a integrar la necessitat de realitzar una alimentació saludable, exercici físic regular, tenir un bon descans i cuidar les relacions socials. L’activitat culminà amb una sessió d’atenció plena (mindfulness).

En acabar l’activitat, es va fer un intercanvi de sensacions viscudes i, finalment, una visita per la Facultat.

Va ser una sessió dinàmica i participativa, on es va establir una bona comunicació amb els i les diferents persones participants.