¿A quién va dirigido?
Está dirigido a toda la comunidad universitaria, ya seas estudiante, PDI o PTGAS.

¿Qué implica participar?
Podrás beneficiarte de uno de los dos programas que se realizan, en formato virtual sincrónico vía Zoom, impartidos por profesionales de la salud mental:

• El programa GestEm-U
• Entrenamiento en relajación de Jacobson

Cada uno de los programas tiene una duración de 8 semanas. En cada sesión se facilitará material (audios y documentación complementaria: lecturas, bibliografía, documentales).

¿Cuándo empieza?

• Inicio: Todos los miércoles, a partir del 1 de octubre hasta el 19 de noviembre, por la mañana (a las 11.15 h) o por la tarde (a las 18 h).
• Duración: 1 hora por sesión
• Modalidad: en línea (vía Zoom) en el enlace: https://zoom.us/j/99118570568

Ambos programas han sido elaborados por profesionales especializados. En caso de querer participar en el programa en el que no hayas sido asignado, podrás hacerlo en la edición siguiente.

Todas las personas que completen cualquiera de los dos programas y lo soliciten, recibirán un certificado de acreditación.

¿Quiénes somos?
El proyecto GestEm-U está coordinado por el SOP (Servicio de Orientación Personal) de la Fundación Blanquerna, dentro del grupo de investigación COMSAL (Comunicación y Salud) y organizado por Núria Farriols, Duygu Kocer y Teresa Pretel.

Este proyecto de investigación está financiado por la Generalitat de Catalunya y se lleva a cabo conjuntamente por la Universidad Ramon Llull, la Universidad de Girona y la Universidad Rovira i Virgili.

¿Qué debo hacer para inscribirme?
Solo tienes que rellenar el siguiente formulario: Inscripción

¡Bienvenidos al proyecto GestEm-U!