¿A quién se dirige?
Está dirigido a toda la comunidad universitaria, ya seas estudiante, PDI o PTGAS.

¿Qué implica participar?
Podrás beneficiarte de uno de los dos programas que se imparten en formato virtual sincrónico vía Zoom, conducidos por profesionales de la salud mental:

• Programa GestEm-U
• Entrenamiento en relajación de Jacobson

Cada programa tiene una duración de 8 semanas. En cada sesión se facilitará material (audios y documentación complementaria: lecturas, bibliografía, documentales).

¿Cuándo comienza?

• Inicio: GestEm-U, todos los miércoles del 1 de octubre al 19 de noviembre, en horario de mañana (11:15 h) o tarde (18:00 h).
• Entrenamiento en relajación de Jacobson, todos los lunes del 1 de octubre al 19 de noviembre, a las 12:30 h.
• Duración: 1 hora por sesión
• Modalidad: en línea (vía Zoom).

· Enlace GestEm-U turno de mañana
· Enlace GestEm-U turno de tarde
· Enlace relajación de Jacobson

Ambos programas han sido elaborados por profesionales de la materia. En caso de querer participar en el programa al que no hayas sido asignado, podrás hacerlo en la siguiente edición.

Todas las personas que completen cualquiera de los dos programas y lo soliciten recibirán un certificado acreditativo.

¿Quiénes somos?
El proyecto GestEm-U está coordinado por el SOP (Servicio de Orientación Personal) de la Fundación Blanquerna, dentro del grupo de investigación COMSAL (Comunicación y Salud) y organizado por Núria Farriols, Duygu Kocer y Teresa Pretel.

Este proyecto de investigación está financiado por la Generalitat de Catalunya y se lleva a cabo conjuntamente por la Universitat Ramon Llull, la Universitat de Girona y la Universitat Rovira i Virgili.

¿Qué debo hacer para inscribirme?
Solo tienes que rellenar el siguiente formulario: Inscripción

¡Bienvenidos al proyecto GestEm-U!