“Hay un nuevo curso, nuevos aprendizajes, nuevos profesores, nuevas experiencias. Pero también hay a veces cierta pereza, cierta dificultad para coger estos nuevos hábitos.”

La Dra. Nuria Farriols, coordinadora del Servicio de Orientación Personal (SOP), nos ha dado consejos para empezar el curso con buen pie. Aspectos como “equilibrar el estudio con el ocio”, “estar implicado en lo que se hace”, “realizar cosas que te motiven para que no haya diferencia entre obligación o devoción” son clave para sobrevivir esta época.

También recomienda que limitemos el tiempo de uso de los teléfonos móviles, puesto que en el SOP han recibido varios casos de personas que duermen poco por pasar demasiado tiempo ante esta pantalla.

Si quieres conocer más el servicio del SOP y descubrir más recomendaciones de la Dra. Farriols para combatir la resaca post-vacacional, ¡Consulta la página web del SOP o mira esta entrevista que hemos publicado en nuestra cuenta de Instagram!