Jóvenes nacidos en 2009, 2010 y 2011 (1.º de Bachillerato, 4.º y 3.º de ESO y equivalentes) que quieran tener una primera toma de contacto con la vida universitaria.

• Entender por qué se producen las lesiones deportivas más habituales.
• Aprender a prevenirlas antes de que aparezcan.
• Descubrir técnicas básicas que utilizan los fisioterapeutas para ayudar al cuerpo a recuperarse.

¿Te gusta el deporte? ¿Quieres entender mejor cómo funciona tu cuerpo y evitar lesiones antes de que aparezcan? En este taller descubrirás qué ocurre dentro del cuerpo cuando entrenas, por qué se producen las lesiones más habituales y cómo pueden prevenirse. Además, experimentarás cómo trabaja un fisioterapeuta: aprenderás técnicas básicas de recuperación, probarás vendajes deportivos y descubrirás cómo se hacen masajes para ayudar al cuerpo a recuperarse. Una experiencia práctica para acercarte al mundo de la fisioterapia y mejorar tu rendimiento deportivo.

Contenidos

• Por qué te lesionas (y cómo evitarlo)
• Lesiones más típicas que seguro que conoces
• Calentamiento y estiramientos que sí funcionan
• Técnicas reales de fisioterapia: masaje y recuperación
• Introducción al vendaje deportivo

Metodología

Taller práctico