Les aules obertes són una proposta adreçada a persones sèniors amb ganes de continuar aprenent i descobrir nous àmbits. Permeten assistir a una assignatura de manera lliure, sense avaluació ni requisits acadèmics. La participació no comporta l’obtenció de cap certificació oficial.

Segur que ja saps que la nutrició és un dels pilars del rendiment esportiu però potser no has sentit a parlar de la periodització de la dieta, de com adaptar els nutrients als objectius de l’entrenament, de com la deshidratació pot afectar o millorar el rendiment de l’esportista o de com utilitzar els suplements nutricionals per millorar el rendiment. A l’assignatura parlem d’aquests temes i altres relacionats no només amb el rendiment sinó també amb la salut de l’esportista, t’interessa?