Nutrició i Esport. Darreres tendències

Credits 1 ECTS
Degree DirectorDra. Imma Palma
CoordinationDra. Isabel Fernández
Price 280€
cursos-de-formacio-continuada

Curs de Formació Continuada

Fitxa del curs 

Títol: Nutrició i Esport: últimes tendències
Direcció: Dra. Imma Palma | concepcionpl@blanquerna.url.edu
Coordinació: Dra. Isabel Fernàndez | isabelfp@blanquerna.url.edu
Destinataris: es dóna prioritat als titulats en Nutrició Humana i Dietètica, així com estudiants de 4t curs del Grau. En cas que quedin places vacants, s’obrirà als titulats d'Infermeria, Fisioteràpia i Farmàcia
Preu: 280 euros
Els alumni i estudiants de la Facultat de Ciències de la Salut Blanquerna-URL i membres del CFC*, COIB* i CODINUCAT* tindran un 15% de descompte en el preu de la matrícula.
Els descomptes no són acumulatius. *Cal aportar l'últim rebut d'aquest any
Places: 40. Les places són limitades i s’atorgaran per rigorós ordre d’inscripció
Calendari: 23, 28 i 30 de novembre, 13, 19 i 20 de desembre 2018, de 16h a 20h (a excepció del 30 de novembre que serà de 16.30h a 20.30h)
Lloc: Facultat de Ciències de la Salut Blanquerna-URL | c. Padilla, 326-332. Barcelona

Presentació

Una bona planificació en l'alimentació d’un esportista és un dels aspectes influients sobre l'estat nutricional, en l'assoliment del màxim rendiment esportiu i la disminució del risc de patir lesions. Tot dietista-nutricionista que vulgui treballar en l’àmbit de l’esport, ha de saber personalitzar les pautes dietètiques adaptant-les a les necessitat de l’individu i treballar amb les recomanacions dietètic-nutricionals actuals en base l que diu l’evidència científica. Cal saber planificar dietes òptimes adaptades a les necessitats i a les característiques de cada esportista.

Objectius

Aquest curs, que compta amb la participació de professionals experts en el treball amb esportistes d’alt rendiment, proporciona les eines per identificar les necessitats nutricionals de l’esportista i les estratègies per elaborar pautes i propostes dietètiques personalitzades, en base a les evidències científiques més actuals, i que siguin fàcilment aplicables des de la consulta dietètica.

Programa

  • Importància del timing nutricional i de la suplementació per millorar el rendiment esportiu i accelerar la recuperació de l’esportista.
  • Ajudes ergogèniques.
  • Beneficis de la incorporació de l’exercici físic a la rutina diària més enllà del control de pes.
  • Pautes d’alimentació en els esports de raqueta (tenis, pàdel,...).
  • Estratègies dietètiques per millorar el rendiment en esports de muntanya.
  • Actualització i investigació en nutrició i esport.
  • Interacció dieta i exercici: factors que poden millorar aquesta simbiosis.

Professorat

Gemma Bes. Dietista-nutricionista de la Rafa Nadal Academy i de la Unitat de Nutrició clínica i esportiva de Juaneda Sport Health.

Raul Bescos. Doctor en fisiologia de l’exercici i de la nutrició, dietista-nutricionista i professor de la Universitat de Plymouth.

Maria Antonia Lizarraga. Metgessa especialitzada en educació física i esport, màster en Nutrició i Ciències dels Aliments i professora de la UB.

Mireia Porta. Dietista-nutricionista, tecnòloga dels aliments, antropometrista ISAK 3 i professora de la UAB.

Aritz Urdampilleta. Doctor en nutrició i fisiologia de l’esport, llicenciat en CAFE, dietista-nutricionista, director de la Escuela de Nutrición Deportiva- Dr. Urdampilleta.

Inscripció

Per inscriure's al curs, cal enviar un email al Servei d’Informació i Orientació a l’Estudiant (SIOE) fent constar a l’assumpte el nom del curs i en el cos del missatge: nom, cognoms i DNI i si sou alumni de Blanquerna o col·legiats.

Documentació que cal adjuntar (escanejada per les dues cares):

  • DNI
  • Títol o resguard

Certificat d'assistència

Els participants al curs rebran un certificat d’assistència (es requereix una assistència igual o superior al 80% de les sessions).

Informació 

Servei d'Informació i Orientació a l'Estudiant (SIOE)
T. 93 253 31 27
bsalutsioeinfor@blanquerna.edu